فرهنگ و هنر

نشانه‌های اینکه کفش‌های ورزشی نامناسبی می‌پوشید

در این مقاله با علائم و نشانه هایی که نشان می دهد شما کفش ورزشی نامناسب می پوشید آشنا خواهید شد. مگان لیهی، پزشک متخصص در نابهنجاری‌های پا، در موسسه استخوان و مفاصل ایلینویز در شیکاگو می‌گوید: بسیاری از آسیب‌های پا و مچ پا به علت استفاده از کفش‌های نامناسب است. اما با هزاران مدل کفش مختلف، که همه‌ی آنها شکل و کاربردهای متفاوتی دارند، چطور باید بفهمید که آیا کفش‌های نامناسبی می‌پوشید؟ قبل از آنکه زیر کفشتان را بازرسی کنید، این مقاله را بخوانید. افتادن یا کبود شدن ناخن انگشت پا. دکتر سدریک بریانت، مدیر ارشد علمی شورای ورزش آمریکا (ACE) در سن دیگ

ادامه مطلب ...
ثروتمندان چگونه ثروت خود را مدیریت می کنند؟

نویسنده ای بیشتر از ۳ دهه زندگی خود را در کنار پول دار ها و ثروتمندان گذرانده و راجع به آن ها تحقیق کرده است. کتابی در مورد رفتار٫طرز فکر و شیوه متفاوت زندگی آن ها نوشته است. طرز فکر ثروتمندان. طرز فکر و رفتار ثروتمندان با بقیه مردم فرق می کند. آن ها با صفت ثروتمند به دنیا نیامده اند، بلکه آن ها این صفات را یاد گرفته اند. آن ها رفتارهایشان و تفکراتشان را انتخاب می کنند. از کتاب پرفروش «رازهای مغز پول دارها» ۱۰ مورد مهم خلاصه کرده ایم. ۱. پول دارها موفقیت خود را در کنترل خود قرار می دهند. ثروتمندان معتقد هستند که زندگی را خودشان می سازند؛ بر

ادامه مطلب ...
تغییر در شیوه زندگی برای تقویت نعوظ

تغییراتی ساده در سبک زندگی برای تقویت نعوظ. یک راه برای بهبود بخشیدن به بدکاری نعوظ این است که تغییرات ساده ‌ای را در سبک زندگیتان ایجاد کنید. برای بعضی مردان، ایجاد تغییر در شیوه زندگی، مثل ترک سیگار، ورزش منظم و کاهش استرس بطور کامل مشکلات نعوظ را حل می‌کند. برای آنها که نیاز به درمان‌های جدی‌تری دارند، اعمال این تغییرات درکنار سایر درمان‌ها می‌تواند کمک بیشتری کند. ترک سیگار. ترک سیگار می‌تواند کار بسیار دشواری باشد و هیچ راه عالی هم وجود ندارد که به‌ تنهایی برای همه افراد عمل کند. در زیر به برخی راهکارها برای کمک به ترک سیگار اشاره می‌کن

تغییر شیوه زندگی تغییر در شیوه زندگی تغییر در شیوه ی زندگی

ادامه مطلب ...
کارنامه درخشان سعید خلیلی در صنعت ایران

سعید خلیلی و کارهای ارزنده اش در صنعت. «کشورهای پیشرفته مدیون و ساخته شخصیت های ارزنده خودشان هستند»؛ اگر مهندس بازرگان امروز در قید حیات بود، شاید بار دیگر همین جمله را در واکنش به درگذشت عضو دیگری از خانواده صنعتگر خلیلی تکرار می کرد. او که با خلیلیِ «پدر» هم دوره بود و در برهه ای همکاری داشت، چنین تعبیری را در وصف «محمود خلیلی عراقی» به کار برده بود. سعید خلیلی عراقی سومین فرزند مرحوم «محمود خلیلی» مبدع صنعت گاز در ایران و برادر کوچکتر «محسن خلیلی» از بنیان گذاران گروه صنعتی بوتان، 31 تیرماه بر اثر بیماری دار فانی را وداع گفت. «کشورهای پیش

سعید صنعت درخشان

ادامه مطلب ...
برای مدیریت چه مهارت هایی باید داشته باشیم؟

مهارت های اساسی و ضروری برای مدیریت. اگر شما جزو افرادی نیستیدکه دیگران معتقدند مدیر به دنیا آمده است، اما ممکن است در محیط کاری خود مدیری کارآزموده را دیده باشید که به واسطه عملکرد درست و بی نقصش شما را به این باور رسانده که ذاتا مدیر به‌دنیا آمده است تا در پرتو خِرد مدیریتی‌اش سازمان را به سمت افق‌های روشن موفقیت سوق دهد. همچنین ممکن است مدیران موفقی را دیده باشید که به‌واسطه شخصیت پویا و چالشگر خود با پشتکار برای کسب مهارت‌های مدیریتی از هیچ تلاشی فروگذار نبوده و با همتی بلند اهداف سازمان خود را محقق کرده‌اند. مهارت های اساسی و ضروری برای م

ادامه مطلب ...
چهره های مشهور دنیای فناوری و شغل اول آن ها

نخستین شغل افراد مشهور دنیای دیجیتال و فناوری چه بوده است؟. گاهی اوقات به نظر می‌رسد که انگار همواره سرنوشت یار بزرگان دنیای فناوری بوده است. درست است که این افراد اکنون در صدر دنیا هستند ولی برخی از آن‌ها کار خود را با حرفه‌هایی بسیار معمولی آغاز کرده‌اند. نخستین شغل افراد مشهور دنیای دیجیتال و فناوری چه بوده است؟. شاید شغل امروز هر کدام از ما هیچ‌گونه تناسبی با آنچه در طول زندگی انجام داده‌ایم، نداشته باشد. برای ستارگان دنیای فناوری نیز وضع به همین صورت است. اولین شغل بسیاری از آن‌ها با آنچه امروز در دنیای فناوری به آن شهره‌اند، بسیار تفاو

ادامه مطلب ...
فوت و فن های موفقیت در کسب و کار خانگی

چگونه در کسب و کار خانگی موفق شویم؟. آیا شما از آن دسته افرادی هستید که اجاره‌ی یک فضای اداری و استخدام نیروی کار را مانع بهره‌وری می‌دانید؟ ترجیح می‌دهید کسب و کار خود را داشته باشید و از منزل خود به تنهایی و یا به همراه یک شریک آن را اداره کنید؟. اگر جواب شما مثبت است، شما تنها نیستید. بر اساس آمار اعلام شده توسط اداره‌ی آمار آمریکا، بیش از ۲۳ میلیون شرکت بدون کارمند در آمریکا فعالیت می‌کنند. افرادی را می‌شناسم که از کار بر روی میز آشپزخانه‌ی خود یک کسب‌وکار یک میلیون دلاری برای خود ساخته‌اند. اگرچه این کار امکان پذیر است و شما هم می‌توانید

فوت و فن کسب و کار فوت و فن کار موفقیت کسب و کار

ادامه مطلب ...
بعد از مغز پیچیده ترین عضو بدن انسان کدام است؟

آیا می دانید که چشم ها بعد از مغز به عنوان پیچیده ترین عضو بدن انسان شناخته می شوند. آیا تاکنون درباره ی تک تک اعضای بدن خود اندیشیده اید؟ آیا هر یک از اجزای بدن شگفت انگیز خویش را به تنهایی مورد بررسی و دقت قرار داده اید تا ببینید که چگونه بصورت اعجاب انگیز و شگفت آور مشغول به کار است ؟. چشم و لب و زبان سه عضو از اعضای بدن ماست که هر یک گرچه کوچک اند ، اما کارهای بزرگی را انجام می دهند به گونه ای که اگر هر کدام از آنها نباشند زندگی ما مختل می شود. بد نیست بدانید که چشم ها بعد از مغز، پیچیده ترین عضو بدن شما هستند و بیش از 2 میلیون بخش فعال دار

پیچیده عضو بدن بعد از مغز مغز پیچیده انسان مغز بدن انسان

ادامه مطلب ...
تئوری نادرست شایسته سالاری و ایرادهای آن

آیا شایسته سالاری درست است؟. روش تفکر ما در مورد رهبری، مدیریت و سازمان این روزها درهم، متناقض و با خطر همراه شده است. ما به واسطه مدل‌های ایده‌آل وضعیت و سلسله مراتب که در ذهن داریم و در سازمان‌هایمان اجرا می‌کنیم، به‌طور جدی گمراه شده‌ایم. اولین رهبران سازمانی، مدیران و سازمان‌هایی که به این موضوع پی ببرند، برندگان واقعی آینده خواهند بود. این اتفاق قبلا هم رخ داده است. یکی از پیروزی‌های عصر صنعتی این بود که بشر متوجه شد برای حاکمیت استبدادی و دمدمی که به واسطه قدرت و تعصب افراد اداره می‌شد، جایگزینی هم وجود دارد. این جایگزین چیزی نبود جز

تئوری های شایسته سالاری

ادامه مطلب ...
«سیلیکون ولی» پایگاه تکنولوژی جهان

جایگاه سیلیکون ولی میان افراد حرفه ای جهان. انگلیسی ها سیلیکون فِن و سیلیکون رانداِبوت، و اسکاتلندی ها سیلیکون گِلِن دارند. برلین به سیلیکون آلی و نیویورک به سیلیکون اَلی خود افتخار می کنند. اما مغز جهان تکنولوژی اکوسیستمی درونو پیرامون سان فرانسیسکو است. کارآفرینان و مبتکران، متخصصان فناوری و پول سازهای سیلیکون ولی مشغول متحول کردن تقریبا هر جنبه از اقتصاد جهانی هستند. مکانی که نام خود را از ساخت نیمه هادی های سیلیکون گرفته دارد نحوه تصمیم گیری شرکت ها، نحوه دوست یابی افراد و برپایی اعتراضات را تغییر می دهد. راه اندازی کارهای جدید سریع تر

ادامه مطلب ...
آشنایی با قابلیت فورس تاچ اپل

همه چیز درباره قابلیت جدید فورس تاچ اپل. آیفون بعدی اپل که انتظار می‌رود تا چند روز آینده رونمایی شود، ظاهرا با فن‌آوری نمایشگر حساس به فشار، موسوم به «فورس تاچ» عرضه خواهد شد. در چند هفته گذشته گزارشها از سوی ناظران و تحلیلگران صنعت تلفن همراه حاکی از اینست که این فناوری مشابه فناوری است که قبلا در ساعت هوشمند اپل و مک بوک جدید این شرکت مشاهده شده است. اکنون اما گزارش جدید مارک گورمان – تحلیلگر بازار تلفن همراه – حاکی از این است که فناوری جدید که قرار است در آیفون شش اس عرضه شود کاملا متفاوت خواهد بود. آنقدر متفاوت که حتی ممکن است اپل آن را ف

قابلیت فورس تاچ فورس تاچ اپل

ادامه مطلب ...
خطر استرس کاری با مضرات دود سیگار برای سلامتی برابری می کند!

آیا می دانید اثرات مضر استرس کاری و استنشاق دود سیگار برای سلامتی از لحاظ آماری مشابه است؟. طبق نتایج چند مطالعه علمی در آمریکا، اثر استرس کاری ناشی از مواردی مانند نبود امنیت شغلی،نداشتن بیمه درمانی و ساعت طولانی کار بر سلامتی به مضری استنشاق دود دسته دوم سیگار است و تداوم آن نیز به همان اندازه دود دست دوم سیگار کشنده است. استرس کاری. کسانی که خود سیگار می کشند،دود دسته اول سیگار استنشاق می کنند. دود دسته دوم دودی است که اطرافیان سیگاری ها آن را استنشاق می کنند. دود دسته سوم ، آن دسته از مواد سمی ناشی از دود سیگار است که قابل رویت نیست و بر

مضرات دود سیگار مضرات سیگار بر سلامتی

ادامه مطلب ...
ورم پا و شکم از علائم بسیار مهم نارسایی قلبی

اگر دیر متوجه نارسایی بطن راست قلب خود بشوید دیگر قابل درمان نیست. کمتر کسی می‌داند به بطن راست قلب ما، قلب فراموش شده گفته می‌شود. چراکه این سمت از قلب افراد، رفتاری مادرانه دارد. یعنی با این که هر نوع اختلال در آن ناشی از بیماری‌های دریچه‌ای سمت چپ قلب یعنی میترال و آئورت است، اما برای سال‌ها علائمی نشان نمی‌دهد. نارسایی سمت راست قلب از آن روی خطرناک محسوب می‌شود که علائم آن به آهستگی و با گذشت زمان بروز می‌کند و ممکن است بیمار زمانی به پزشک مراجعه کند که مبتلا به نارسایی قلبی پیشرفته شده باشد که متاسفانه در این مرحله شاید دیگر نتوان به بی

ورم پا و شکم علائم ورم پا علائم ورم شکم

ادامه مطلب ...
کنگر فرنگی و این همه خاصیت درمانی معجزه آسا!

کنگر برای درمان کبد چرب، آسم، تب، کاهش وزن و …. یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه کنگر فرنگی (آرتیشو) خواص درمانی زیادی دارد، گفت: مبتلایان به عارضه کبد چرب می‌توانند با استفاده از این گیاه درمانی و رعایت رژیم غذایی مناسب به کاهش چربی خون کمک کنند. خواص شگفت انگیز کنگر فرنگی. مریم صالحی با بیان اینکه آرتیشو ترشحات صفراوی را افزایش می‌دهد گفت: استفاده از این گیاه درمانی با پیشگیری از تجمع چربی در کبد برای بیماران مبتلا به کبد چرب بسیار مفید است. وی گفت: کنگر فرنگی هم مانند کنگر در درمان تب موثر است و مصرف آن به بیماران رماتیسمی و افراد مبت

خاصیت کنگر فرنگی

ادامه مطلب ...
توصیه‎ های ورزشی برای مبتلایان به صافی کف پا

ورزش های کششی و تقویتی برای افراد مبتلا به کف پای صاف بسیار مناسب هستند. عضو هیات علمی دانشگاه تهران با ارائه توضیحاتی در خصوص عارضه صافی کف پا در افراد، به ذکر چند توصیه ورزشی در این خصوص پرداخت. هومن مینونژاد اظهار کرد: در خصوص صافی کف پا علل مختلفی وجود دارد که از جمله آن می‌توان به علل مادرزادی، بیماری‌های عضلانی و ضعف‎های عضلانی اشاره کرد. کف پا تا سن شش سالگی وضعیت متغیری دارد و نمی‌توان در مورد صاف بودن یا نبودن آن صحبت کرد. باوجود این، با توجه به وضعیت‌های رشدی انتظار می‌رود قوس کف پا حین چهار تا شش سالگی کاملا شکل بگیرد. وی افزود: کف

صافی کف پا

ادامه مطلب ...
آیا داروهای روانگردان باعث درد در ناحیه کشاله ران می شوند؟

علت درد کشاله ران و رابطه آن با قرص های روانگردان. دکتر کوه قرنی زاده، فوق تخصص جراحی لگن و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران: درد کشاله ران، از شکایت های شایعی است که افراد را به مطب پزشکان می کشاند. خوشبختانه بیشتر مواقع این درد جدی نیست و با درمان های معمول برطرف می شود اما مشکل همیشه به همین سادگی ها که فکر می کنیم نیست و ممکن است علت درد یک بیماری ارتوپدی جدی در مفصل ران باشد که اگر زود تشخیص داده شود، حتی باعث از بین رفتن معضل هم شود. درد کشاله ران علت های گوناگونی دارد ولی اگر بخواهیم این درد را از حیطه ارتوپدی بررسی کنیم، باید به مجموعه

درد ناحیه کشاله ران درد ناحیه ران درد در ناحیه ران

ادامه مطلب ...
آشنایی با بیماری «پای ورزشکاران» و پیشگیری از آن

همه چیز درباره بیماری «پای ورزشکاران». هوا گرم است و از نوک سر تا انگشت‌های پای‌تان خیس عرق است. خارش و سوزش انگشت‌ها هم امان‌تان را بریده. به محض اینکه کفش‌های‌تان را در می‌آورید با قرمزی کف پا مواج می‌شوید که قطعا این خارش و قرمزی‌ها عادی نیست. شاید برخی از افراد با این علائم آشنا باشند؛ بله قارچ‌های بیماری‌زا محل جدیدی برای زندگی پیدا کرده‌اند. بهتر است بگوییم پای شما خانه‌ای جدید برای قارچ‌های پوستی شده است. اما چه شرایطی آنها را به اینجا دعوت کرده است؟ در ادامه دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه

بیماری پای ورزشکاران

ادامه مطلب ...
چرا بعد از غذا خوردن، نباید فعالیت شدید داشته باشیم؟

عوارض فعالیت شدید بلافاصله بعد از صرف غذا. فعالیت شدید بعد از غذا خوردن و روی هم خوری به مروز زمان موجب بروز مشکلات مفصلی, کبدی و قلبی در افراد می‌شود چرا که حرکت شدید سیسم هوشمند بدن را دچار اختلال می‌کند و در هضم غذا نقص بروز پیدا می‌کند. عوارض فعالیت شدید بلافاصله بعد از صرف غذا. فرض کنید که غذای مفصلی خوردید. در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می‌آورد تا اسید و آنزیم‌های لازم را برای گوارش و جذب غذا تامین کند. حالا بعد از خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری می‌شوید یا دسته جمعی “گرگم به هوا” بازی می‌کنید یا اینکه شروع به انجام

چرا بعد از غذا خوردن چرا بعد از خوردن غذا بعد از غذا خوردن

ادامه مطلب ...
کمبود هورمون تستسترون در مردان چه عوارضی دارد؟

کمبود هورمون تستسترون از علل اصلی مشکلات جنسی و اختلالات نعوظ در مردان محسوب می شود. عوارض کمبود هورمون تستسترون. با اینکه هورمون تستوسترون تنها عامل برای داشتن میل جنسی نیست اما کمبود آن در بدن انسان می تواند باعث کاهش توانایی و رضایت جنسی در افراد شود. فقدان میل جنسی و اختلال در نعوظ از جمله مشکلات جنسی هستند که می تواند در اثر کمبود این هورمون ایجاد شوند و با برطرف شدن این کمبود مشکل از بین خواهد رفت. تستوسترون و علل کاهش تحریک پذیری جنسی. مطالعات صورت گرفته شده تا کنون معمای اینکه چطور این هورمون سبب اقزایش میل جنسی می شود را حل نکرده است.

کمبود هورمون تستسترون کمبود تستسترون مردان کمبود تستسترون در مردان

ادامه مطلب ...
خواص درمانی و پزشکی گل داوودی

فواید و عوارض استفاده از گل داوودی. شاید صورت پر از آکنه داشته باشید و یا فکر کنید چشم هایتان ضعیف شده. ما گیاهی دارویی برای معالجه برخی از بیماری ها داریم که در ادامه بخوانید. آشنایی با خواص و عوارض گل داوودی. گل داوودی گیاهی دائمی و متعلق به خانواده ی کاسنیان است و با گلبرگ های فراوانش در سراسر جهان شناخته شده است. رنگ شکوفه های این گیاه از زرد بسیار کمرنگ تا قرمز روشن متغیر است و شکوفه های برخی از گونه های آن سبز و بنفش رنگ نیز هستند. گل های گیاه داوودی خوراکی هستند و سال هاست که از فواید دارویی آن ها استفاده می شود. با این که از این گیاه

خواص درمانی گل داوودی خواص گل داوودی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه