دانستنيهاي پزشکی

خوراکی‌های سیاهی که دندان‌ها را سفید می‌کند

بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر شکلات تلخ، چای سبز نیز حاوی یک ماده شیمیایی ویژه می‌باشد که سبب توقف چسبیدن باکتری‌ها به دندان می‌گردد. برخی از خوراکی‌ها حتی با وجود رنگ تیره تاثیر شگفت انگیز برای سفیدی دندان‌ها دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان و متخصصان دندانپزشکی به افرادی که تمایل دارند دندان‌های سفید داشته باشند توصیه می‌کنند از شکلات تلخ استفاده نمایند. گفتنی است، در ترکیب شکلات تلخ نوعی ماده‌ی شیمیایی وجود دارد که باعث سخت‌تر شدن مینای دندان‌ها می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر شکلات تلخ، چای سبز نیز حاوی یک ماده شیمیایی

ادامه مطلب ...
پوکی استخوان با طعم چای داغ

در واقع نوشیدن چای افزایش غلظت فلوراید را در خون به دنبال دارد که مقداری از این ماده معدنی برای بدن ضروری است ولی بیش از مقدار مجاز برای بدن مضر باشد. آیا جزو افرادی هستید که به نوشیدن چند لیوان چای در روز عادت دارند؟ اگر پاسخ تان مثبت است باید روی این موضوع کمی تجدید نظر کنید زیرا پژوهشگران به تازگی دریافته اند چای باعث پوکی استخوان می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از مهم ترین دلایل بروز دردهای مزمن استخوان نوشیدن زیاد چای در طول روز است که در خانم ها بیشتر از آقایان رخ می دهد. بررسی ها نشان می دهند، نوشیدن بی روسه چای علاوه بر دزد استخ

چای پوکی استخوان

ادامه مطلب ...
یائسگی سردرد های میگرنی را تشدید می کند

خانم ها پس از یائسگی، معمولا اضافه وزن پیدا می کنند و علایم پوکی استخوان به مرور ظاهر می شود. در افراد مبتلا به میگرن اوضاع بدتر است چراکه سردرد های مزاحم نیز افزایش پیدا می کنند. پژوهش های اخیر محققان دانشگاه سینسیناتی اوهایو در آمریکا نشان می دهد که سردرد های میگرنی در دوران یائسگی 50 تا 60 درصد افزایش پیدا می کند. به گزارش ایرنا از هلث، اکثر بانوان مبتلا به میگرن ادعا می کردند که شدت و میزان سردرد ها در در دوران پیش از یائسگی و یائسگی افزایش پیدا می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که این گفته صحت دارد و میزان افزایش بین 50 تا 60 درصد است. مح

ادامه مطلب ...
سبزی مفید برای آسمی‌ها

مصرف کلم بروکلی می‌تواند نحوه شکل‌گیری مجاری هوا را تغییر دهد و در نتیجه نفس کشیدن را برای مبتلایان به آسم و انواع آلرژی‌ها راحت‌تر کند. پزشکان معتقدند مصرف روزانه دو فنجان کلم بروکلی بخارپز، بهترین شیوه برای کنترل علائم آسم است. گروهی از متخصصان دانشگاه ملبورن در استرالیا مشاهده کردند مواد مغذی طبیعی موجود در این سبزی به حفظ سلامت بدن در مقابل التهاب‌های تنفسی که موجب مشکلات جسمی می‌شوند، کمک می‌کند. «نادیا مازاراکیس»، متخصص ارشد این مطالعه گفت: بررسی‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد که مصرف کلم بروکلی می‌تواند نحوه شکل‌گیری مجاری هوا را تغییر دهد

سبزی های مفید

ادامه مطلب ...
- آب کلم بروکلی - را در هوای آلوده بنوشید

کلم بروکلی سرشار از سولفورافان و گلوکورافانین است که فواید بسیار دارد و به غیر از تخلیه سموم سرطانی، موجب کاهش وزن می‌شود. دانشمندان در تحقیقاتی که انجام دادند متوجه شدند با نوشیدن آب کلم بروکلی می‌توان ترکیبات سرطان‌زا ناشی از آلودگی هوا را به سرعت از بدن خارج کرد. به گزارش فارس، یک تیم آمریکایی آزمایش‌هایی به صورت محلی انجام داده‌ است تا بتواند شدت آلودگی هوا را در بدن انسان کم کند. تیم تحقیقاتی در دانشگاه جان هاپکینز بلومبرگ واقع در بالتیمور در آمریکا نشان دادند، آب کلم بروکلی موجب تخلیه سریع ترکیبات سرطان‌زا که در اثر آلودگی هوا در بدن تجمع

آب کلم کلم بروکلی آب کلم بروکلی

ادامه مطلب ...
چرا میوه‌ و سبزی لاغر نمی‌کند؟

میوه‌ها و سبزیجات دارای کالری هستند و افرادی که قصد دارند وزن خود را پایین آورند باید مجموع انرژی دریافتی بدنشان را کاهش دهند. متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند هرچند مصرف میوه و سبزی برای سلامت کلی بدن مفید است اما به تنهایی نقشی در کاهش وزن ندارد. متخصصان با تحلیل مطالعه گذشته در مورد کاهش وزن و افزایش مصرف میوه و سبزیجات که روی بیش از 1200 نفر انجام گرفت دریافتند خوردن حجم بیشتری میوه و سبزی بدون تغییر در میزان کالری دریافتی از سایر مواد خوراکی در کاهش وزن تاثیری ندارد. «کاترین کایسر»، یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه آلاباما گفت: میوه‌ه

ادامه مطلب ...
دهانشويه‌ هایی که سرطانزا می شوند

دهانشویه حاوی فلوراید می‌تواند به مقاوم شدن ساختمان دندان کمک کرده و از پوسیدگی پیشگیری کند. اما اگر پوسیدگی اتفاق افتاده باشد، دیگر دهانشویه به هیچ عنوان نمی‌تواند از پیشرفت آن جلوگیری کند. باید در نظر داشته باشید که فلوراید یک ماده سمی است و اگر بیشتر از حد مشخصی وارد بدن شود، به خصوص در کودکان می‌تواند مسمومیت ایجاد کند. دهانشویه انواع و اقسام مختلفی دارد؛ از سفیدکننده گرفته تا خوشبوکننده، ضدعفونی‌کننده و دهانشویه‌های درمانی. اما اشتباه در انتخاب یک دهانشویه و شیوه مصرف آن می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد و حتی باعث افزایش زردی دندان‌ها و اح

ادامه مطلب ...
نقش پروتئین در بدن،تاثیر پروتئین بر بدن و سلامتی چگونه است؟

نقش پروتئین در بدن و تاثیر پروتئین بر بدن:همواره شنیده ایم که پروتئین نقش مهمی را در بدن و در سلامتی بدن ایفا میکند. و اینکه ما باید در برنامه غذایی خود مواد دارای پروتئین را به طور حتمی قرار دهیم. در این مطلب دلگرم تلاش کرده است که به طور جزئی تری نقش پروتئین در بدن و تاثیر آن روی سلامتی انسان را بررسی کند:. نقش پروتئین در بدن و تاثیر پروتئین بر بدن. 1-نقش پروتئین در بدن:سیستم ایمنی بدن ساختمان پروتئینی دارد. 2-نقش پروتئین در بدن:هورمونها و آنزیم ها که اعمال حیاتی بدن ما را تنظیم می کنند از پروتئین ها ساخته شده اند. 3-نقش پروتئین در بدن:پروتئی

نقش پروتئین در بدن نقش پروتئین ها در بدن نقش پروتئین در سلامتی

ادامه مطلب ...
تاثیر کلسیم بر بدن،هرآنچه درباره کلسیم باید بدانید

تاثیر کلسیم بر بدن:به طور تقریبی 90 درصد کلسیم موجود در بدن در دندان‌ها و استخوان‌ها ذخیره می‌شود. البته علاوه بر سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، بسیاری دیگر از فعالیت‌های بدن نیز به وجود مقدار کافی کلسیم وابسته است. بنابراین کاملا مشخص است کمبود کلسیم می‌تواند چه عوارضی ایجاد کند؛ در شرایطی که بدن با کمبود کلسیم روبه‌رو باشد برای انجام فعالیت‌های خود کلسیم مورد نظر را از استخوان‌ها و دندان‌ها تامین می‌کند. به همین دلیل هم بتدریج سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها به خطر می‌افتد. تاثیر کلسیم بر بدن. البته همان‌طور که می‌دانیم، زنان یائسه بیشتر از دیگرا

ادامه مطلب ...
ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟

البته شما می‌توانید برای جذب بهتر آهن تمام پروتئین‌های حیوانی آنها را با آبلیموی تازه میل کنید یا بعد از خوردن غذا، یک پرتقال تازه و متوسط که حاوی ویتامین C فراوانی است، مصرف کنید. به‌طور کلی، ویتامین C می‌تواند نقشی اساسی در جذب آهن داشته باشد. به‌طور کلی، اسیدهای چرب امگا۳ جذب نسبتا خوبی در بدن دارند و مواد غذایی مختلف نمی‌توانند تاثیری بر جذب بهتر یا ایجاد اختلال در جذب آنها داشته باشند، در حالی که امگا۳، جزو چربی‌های حساس به حرارت است بنابراین نحوه طبخ ماهی برای پیشگیری از تخریب این چربی سودمند اهمیت زیادی خواهد داشت. ضمن اینکه امگا۳ به م

ماهی چی بخوریم با ماهی چی بخوریم ماهی را با چی بخوریم

ادامه مطلب ...
دمنوشی برای حفظ کلیسم بدن

معمولا پزشکان این دمنوش را برای پیشگیری بیماران دیابتی از بالا رفتن قند خون تجویز می‌کنند و مصرف این دمنوش را روزانه یک لیوان به افراد توصیه می‌کنند. دمنوش‌ها از نوشیدنی‌های بسیار مقوی و پرخاصیت هستند که متاسفانه امروزه در جامعه کمتر از این دمنوش‌ها استفاده می‌گردد. لیدا حمیدی متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: دمنوش یونجه حاوی ویتامین‌های C,D,K , A و دارای اسید آمینه لازم، فیبر و پروتیئن بالا نیز هستند. در زمان‌های بسیار قدیم برای رفع کم اشتهایی و بهبود سریع بیماری‌ها از این دمنوش استفاده می‌شده که علاوه بر آن سیستم ایمنی بدن را ت

ادامه مطلب ...
حال کلیه‌هایتان چطور است؟

هر زمان کلیه‌ها کارکردشان نقصان پیدا کند، بلافاصله اوره در خون بالا می‌رود. اوره، ماده‌ای است که وقتی غلظتش در خون از حد خاصی بالاتر برود باعث اختلال در عملکرد بسیاری از دستگاه‌های بدن می‌شود. خیلی از بیماران سوال می‌کنند آیا وضع کلیه‌هایم خوب است؟ بسیار پیش آمده است فردی به صرف دردهای گاهگاه در پهلو تصور کرده بیماری سخت کلیه دارد و به من مراجعه کرده است. در این نوشته می‌خواهم مطالبی را برای آنان که نگران کلیه‌هایشان هستند، شرح دهم: کلیه‌ها در دو پهلو قرار دارد و وظیفه‌شان تصفیه خون ماست. بیماری‌های مختلفی ممکن است این اعضای حیاتی را تهدید کن

حال شما چطور است

ادامه مطلب ...
مردان وجود خون در ادرار را جدی بگیرند ‌

مردان می‌توانند با انجام چند تست و آزمایش ساده در تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بیماری‌های خطرناک اقدام کنند. یک متخصص کلیه و مجاری ادراری دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: وجود خون در ادرار مردان باید جدی گرفته شود. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا گلشن اظهار کرد: سرطان مثانه، سنگ کلیه و برخی عفونت‌های دیگر از دلایل وجود خون در ادرار است که باید جدی گرفته شود. وی ادامه داد: مردان می‌توانند با انجام چند تست و آزمایش ساده در تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بیماری‌های خطرناک اقدام کنند. گلشن تاکید کرد: همه مردان سنین 50 تا 75 سال باید به طور سالانه آزمای

وجود خون در ادرار مردان وجود خون ادرار وجود خون در ادرار

ادامه مطلب ...
خطر حمله قلبی و مغزی دیابتی‌ها با کمبود ویتامین D

ماکروفاژها با کلسترول اضافی پر می‌شوند و به نام «سلول‌های foam» شناخته می‌شوند که یکی از ابتدایی‌ترین نشانه‌های ایجاد آترواسکلروزیس هستند. یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد سطوح پایین ویتامین D خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را در بیماران دیابتیک دو برابر می‌کند. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس دریافته‌اند که بیماران دیابتی با کمبود ویتامین D نمی‌توانند کلسترول را به ‌طور طبیعی پردازش کنند، بنابراین کلسترول در عروق خونی رسوب می‌کند و خطر حملات قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. این مشکل ممکن است به سادگی با افزایش سطوح ویتامی�� D حل

خطر حمله قلبی خطر کمبود ویتامین d کمبود ویتامین d

ادامه مطلب ...
خواص انجیر را بیشتر بشناسیم

جوشانده انجیر خشک عفونت‌های لثه و گلو را درمان می‌کند و همچنین انجیر سوخته دندان‌ها را سفید می کند. لثه را محکم و جرم دندان را می زداید و همچنین شیرابه انجیر درد دندان ناشی از پوسیدگی را التیام می بخشد. انجیر میوه‌ای است مبارک چرا که نامش در قرآن آمده و حتی به آن قسم خورده شده و کلام الهی خود صحه‌ای بر ارزش غذایی و دارویی انجیر است. این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه‌ای از بهشت است. به دلیل اینکه میوه‌ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می‌کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی(ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است. زیرا که برای

ادامه مطلب ...
درباره غلظت خون بیشتر بدانیم

برخی از افراد مبتلا به افزایش غلظت خون هیچ گونه علایمی ندارند و در برخی افراد اختلالاتی مانند برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم‌ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا مشاهده می شود. افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می گویند. در این حالت هموگلوبین‌خون بیمار بیشتر از یک فرد عادی است. به این معنی که هموگلوبین بالاتر از ۱۸ در مردان و بیشتر از ۱۶ در زنان به عنوان غلظت خون تشخیص داده می شود. بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول‌های قرمز خون توسط

درباره غلظت خون درباره ی غلظت خون

ادامه مطلب ...
خوراکی‌های ترش ضرر دارند؟

بهترین توصیه به این افراد، این است که خودشان براساس تجربه، متوجه بشوند که با خوردن کدام ماده غذایی ترش و در چه حجمی دچار درد و سوزش بیشتری می‌شوند تا بتوانند با مدیریت برنامه‌های غذایی روزانه‌شان، از درد ناشی از زخم‌های گوارشی در امان بمانند. عادت به خوردن غذاها یا خوراکی‌های ترش برای افراد سالمی که از مشکلات گوارشی خاصی رنج نمی‌برند به‌هیچ عنوان مشکلی ایجاد نمی‌کند. این در حالی است که غذاها و خوراکی‌های ترش می‌توانند به صورت مستقیم باعث تشدید ریفلاکس در افراد مبتلا به این بیماری بشوند بنابراین مصرف چنین غذاهایی به‌صورت دوره‌ای هم چندان برای آ

ادامه مطلب ...
علائم کمبود آهن در زنان

اگر میزان اکسیژنی که به بدن می رسد، پایین باشد، هرچه قدر هم عمیق نفس بکشید، دچار کمبود نفس خواهید شد. اگر در انجام کارهای معمولی از جمله بالا رفتن از پله، ورزش کردن و … نفس کم می آورید، بدانید که دچار کمبود آهن شده اید. کمبود آهن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب در زنان دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند. به علایم کمبود آهن که در ادامه مطلب به نقل از سایت «MSN»، آمده است توجه کنید و در صورت داشتن این علایم، به پزشک مراجعه کنید. احساس خستگی م

علائم کمبود آهن علائم کمبود آهن در زنان کمبود آهن در زنان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه